Katarakty

Jeśli chodzi o nasze zdrowie, możemy regularnie odwiedzać naszych lekarzy i pielęgniarki, aby upewnić się, że nasze ciała są zdrowe. Ale co z naszymi oczami? Nie zawsze o nich pamiętamy, ale są one równie ważne! Maj jest Miesiącem Zdrowego Widzenia, wydarzeniem koordynowanym przez Narodowy Instytut Oka, którego celem jest motywowanie Amerykanów do traktowania zdrowia oczu jako priorytetu i uświadamianie im, jakie kroki mogą podjąć, aby chronić swój wzrok.

Oto kilka sposobów, które mogą pomóc w ochronie wzroku

  • Coroczne kompleksowe badanie okulistyczne.
  • Poznaj historię zdrowia oczu w swojej rodzinie. Ważne jest, aby wiedzieć, czy u kogoś nie stwierdzono choroby lub schorzenia oczu, ponieważ niektóre z nich są dziedziczne.
  • Aby chronić swój wzrok, odżywiaj się prawidłowo: spożywaj dużo ciemnej zieleniny liściastej, takiej jak szpinak, jarmuż czy kolendra, oraz ryb bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3, takich jak łosoś, tuńczyk biały, pstrąg i halibut. Odwiedź stronę Eye Cook, aby poznać przepisy na potrawy zdrowe dla oczu.
  • Utrzymuj zdrową wagę.
  • Nosić okulary ochronne podczas uprawiania sportu lub wykonywania prac domowych, takich jak malowanie, prace ogrodowe i naprawy w domu.
  • Rzuć palenie lub nigdy nie zaczynaj.
  • Nosić okulary przeciwsłoneczne, które blokują 99 -100 procent promieniowania ultrafioletowego A (UVA) i ultrafioletowego B (UVB).
  • Myj ręce przed wyjęciem kontaktów i prawidłowo czyść soczewki kontaktowe, aby uniknąć infekcji.
  • Dbaj o bezpieczeństwo oczu w miejscu pracy.

Dbałość o oczy może mieć również korzystny wpływ na ogólny stan zdrowia. Osoby z problemami ze wzrokiem częściej niż osoby dobrze widzące chorują na cukrzycę, słabo słyszą, mają problemy z sercem, wysokie ciśnienie krwi, bóle w dolnej części pleców i udary, a także są bardziej narażone na upadki, urazy i depresję.

Poza kompleksowym badaniem dylatacyjnym oczu należy zgłosić się do okulisty, jeśli u pacjenta występują

  • Pogorszenie widzenia.
  • ból oka
  • Wysypka lub zaczerwienienie oka
  • podwójne widzenie
  • Cukrzyca
  • Pływające plamki (drobne plamki, które wydają się pływać przed oczami)
  • Kręgi (aureole) wokół źródeł światła lub gdy widzisz błyski światła

W Miesiącu Zdrowego Widzeniazadbaj o swoje oczy, aby służyły Ci przez całe życie.

dr n.med. Jacek Bernek

Okulista - specjalista chorób oczu

Zobacz również

Galeria
O serwisie

Polecamy usługi hurtowni optycznej AVM Lenses. Prowadzi ona sprzedaż miedzy innymi okularów do komputera, oraz soczewek progresywnych.